Que vous vous entraîniez pour un trek prolongé ou une randonnée du week-end, nous avons tous ressenti les effets des douleurs musculaires, des ampoules aux pieds ou des articulations douloureuses. Les blessures peuvent vous empêcher de faire ce qui vous passionne et entraver les efforts d’entraînement en vue de la prochaine grande aventure. Avec quelques …
La pluie et un mauvais tempsn’a pas à ruiner votre aventure en plein air. Avec une bonne préparation et les bonnes connaissances, vous pouvez continuer à passer de bons moments quand le ciel se couvre. Voici nos meilleurs hacks par temps pluvieux. Ayez toujours avec vous une housse de pluie pour votre sac à dos. …
Lors d’une randonnée ou d’un voyage, ne sous-estimez jamais l’importance de l’organisation de votre sac de randonné. Il peut affecter votre centre d’équilibre, votre confort, la santé de votre dos si vous le portez pendant de longues périodes et l’accessibilité à vos affaires. Utilisez ce guide pour vous assurer que vous faites vos bagages intelligemment …
La plupart des gens commettent des erreurs récurrentes lorsqu’ils escaladent une montagne. Nous vous établissons ici une liste des erreurs à ne pas faire pour bien profiter de votre aventure. Ne pas se couper les ongles des orteils Marcher en descendant ou en pointant vers l’avant avec de longs ongles d’orteils est un moyen sûr …
Les nuits passées près du feu de camp et les jours immergés dans la nature sont une façon incroyable de prendre du temps libre. C’est encore mieux lorsque vous avez quelques tours dans votre manche pour faciliter votre séjour de camping. Nous avons compilé 15 de nos astuces de camping préférés pour rendre votre aventure …
Peu de compétences sont aussi fondamentales qu’une grande connaissance en nœuds d’escalade. Votre vie dépend littéralement de votre maîtrise du sujet. Pour commencer, il est nécessaire de faire la distinction entre un « nœud » et d’autres termes clés liés aux cordes : Un nœud est noué dans une corde ou un morceau de sangle. Un attelage …
L’une des clés d’un sac à dos confortable est de choisir un sac de la bonne taille pour la longueur du torse (pas la hauteur) ; la taille de la hanche peut aussi être utile. La longueur de votre torse Pour ce faire, vous aurez besoin d’un ami et d’un mètre ruban flexible. 1. Demandez …