L’escalade est un sport exaltant qui peut être pratiqué à l’intérieur ou à l’extérieur. En outre, il a de grands avantages, tels que l’augmentation du mouvement et de la flexibilité, et de fournir une séance d’entraînement du corps entier. Et, parce que c’est une activité tellement excitante et amusante, c’est formidable pour les enfants. Bien …

L’alpinisme, comme la plupart des sports de plein air, se pratique mieux par beau temps. Choisissez votre saison en fonction des conditions locales et tenez toujours compte des conditions météorologiques actuelles. C’est une bonne idée d’apprendre à lire le temps qu’il fait en montagne avec précision afin d’assurer votre sécurité et celle de votre équipe. …

Nécessitant une bonne préparation, mais surtout aussi des équipements adéquats, le fait de pratiquer l’alpinisme peut parfois être difficile, voire même dangereux. En effet, puisque cette pratique implique de parcourir des sentiers et autres chemins qui nécessitent parfois des compétences particulières et des efforts considérables, nombreux sont les accidents qui peuvent arriver. De ce fait, …

Les enfants ont naturellement tendance à grimper, et leur apprendre à le faire en toute sécurité est une bonne idée, surtout si vous aimez aussi ce sport. En raison du développement des murs d’escalade intérieurs, les leçons d’escalade pour les enfants sont maintenant aussi pratiques et sécuritaires. Le sport favorise la coordination, l’équilibre et le …

L’alpinisme fait partie des activités sportives catégorisées comme étant extrêmes. De plus, le fait de grimper et d’escalader de hauts montagnes peut véritablement être assez dangereux et nécessite souvent des compétences et des entrainements rigoureux, mais aussi une condition physique optimale. En effet, tous les muscles du corps sont utilisés en alpinisme, ce qui est …

L’alpinisme est un sport qui consiste à atteindre des sommets dans des régions montagneuses qui présente des situations météorologiques assez dangereuses. L’entraînement pour l’alpinisme se concentre sur la construction d’un athlète d’endurance en développant sa condition cardiovasculaire et motrice. Il est important d’être bien entrainé en alpinisme, d’être en bonne état physique et de suivre …

Figurant parmi les sports extrêmes, l’escalade ou aussi communément appelé l’alpinisme, peut s’avérer dangereux si l’on ne prend pas les mesures nécessaires. En termes technique, faire de l’escalade implique de grimper une paroi rocheuse, une paroi de glace ou un mur artificiel en utilisant ou non des matériels adéquats et ce, dans le but d’atteindre …

Que vous soyez sportif professionnel ou bien simple coureur du dimanche, l’importance du choix d’une nourriture adaptée est primordial. C’est pourquoi les plus grands spécialistes de la course à pied et du running s’accordent à dire que les barres énergétiques sont toujours le compagnon idéal du joggeur car elles se glisseront très facilement dans une …

Les effets du changement climatique sont visibles partout, mais les chaînes de montagnes du monde en particulier ont changé de façon spectaculaire au cours des 50 dernières années. En conséquence, l’escalade devient de plus en plus risquée, avec des morts régulières dues à l’absence de glace et de neige sur les sommets. Sur tous les …

L’escalade en tête de la roche Le premier type d’escalade en tête à faire est de grimper avec votre corde directement attachée à l’assureur. Au fur et à mesure que vous grimpez, vous devez régler votre propre protection ou vous fixez des attaches rapides dans les boulons. Ce réglage s’appelle une escalade traditionnelle (ou escalade …