Comme pour toutes les activités sportives, le fait de bien se nourrir en suivant un plan d’alimentation adapté figure parmi les éléments indispensables en alpinisme. En effet, vu que cette activité qui en passant peut être extrême vu l’effort physique qu’elle peut demander nécessite un régime alimentaire particulier et ce, afin de maximiser les chances …

Les mordus de randonnée s’accordent tous à dire que le temps qu’il fait n’est certainement pas une raison de ne pas partir à l’aventure car qu’il neige, qu’il vente ou même qu’il pleuve, toutes les occasions sont bonnes à prendre pour profiter de la nature. Toutefois, il est clair que randonner pendant une journée ensoleillée …

L’appel de l’aventure est difficile à ignorer pour certaines personnes, précisément pour les amoureux de la randonnée en montagne. Qu’il vente ou qu’il neige, en été ou en hiver, ces derniers sont dehors et sont prêts à profiter pleinement de la beauté de la nature. Toutefois, ces derniers ne laissent jamais au hasard surtout en …

Contrairement à ce qu’on peut le penser, l’alpinisme et les activités sportives liées à l’escalade sont très populaires et intéressent beaucoup de gens. En effet, considéré comme étant un sport complet, les activités de montagne sont tout à fait bénéfiques et nombreux sont de ce fait qui choisissent de s’y lancer. Toutefois, une question se …

Si vous prévoyez de passer quelques jours en montagne sans compagnie, il est essentiel de connaître quelques techniques de base de survie. Ce n’est pas seulement l’environnement froid et rude que vous devez affronter, mais le fait que le climat en montagne peut changer rapidement, d’ensoleillé un moment à brumeux et puis pluvieux le lendemain. …

Devenir alpiniste ne se fait pas du jour au lendemain, à moins que vous possédiez une extraordinaire génétique ou que vous soyez déjà en très grande forme physique. En effet, il ne faut jamais oublier que de commencer l’alpinisme c’est aussi de commencer une activité sportive extrême qui demande plusieurs aptitudes qu’on développe au fil …

L’alpinisme fait partie des disciplines qui permettent à la fois de pratiquer une activité sportive intense tout en bénéficiant de paysages époustouflants. Eh oui, gravir une montagne figure certainement parmi les activités les plus satisfaisantes puisqu’elle propose des avantages surtout les plans. Toutefois, avant toute expédition, il est essentiel d’acquérir des techniques de survie essentielles, …

L’escalade est un sport exaltant qui peut être pratiqué à l’intérieur ou à l’extérieur. En outre, il a de grands avantages, tels que l’augmentation du mouvement et de la flexibilité, et de fournir une séance d’entraînement du corps entier. Et, parce que c’est une activité tellement excitante et amusante, c’est formidable pour les enfants. Bien …

L’alpinisme, comme la plupart des sports de plein air, se pratique mieux par beau temps. Choisissez votre saison en fonction des conditions locales et tenez toujours compte des conditions météorologiques actuelles. C’est une bonne idée d’apprendre à lire le temps qu’il fait en montagne avec précision afin d’assurer votre sécurité et celle de votre équipe. …

Nécessitant une bonne préparation, mais surtout aussi des équipements adéquats, le fait de pratiquer l’alpinisme peut parfois être difficile, voire même dangereux. En effet, puisque cette pratique implique de parcourir des sentiers et autres chemins qui nécessitent parfois des compétences particulières et des efforts considérables, nombreux sont les accidents qui peuvent arriver. De ce fait, …